Jakie ćwiczenia można wykonywać na siłowni w ogrodzie?

Jakie ćwiczenia można wykonywać na siłowni w ogrodzie?

Siłownia w ogrodzie daje możliwość wykonywania wielu różnego rodzaju ćwiczeń dla całej rodziny. Brzuszki, pompki czy popularnych przysiady korzystnie wpłyną na poprawę sylwetki. Zamontowanie konstrukcji z linami czy drabinkami z pewnością spodoba się najmłodszym, którzy z chęcią będą spędzać czas na wolnym powietrzu.

Stwórz własną listę ulubionych ćwiczeń

W ogrodowej siłowni mogą znaleźć się zarówno pojedyncze przyrządy do ćwiczeń, jak i kompleksowe konfiguracje drewniane wyposażone w drążki, liny czy siatki. Taka instalacja daje możliwość pracy nad konkretną partią mięśni poprzez np. podciąganie na drążku czy też wspinanie na ściance wspinaczkowej. Zamontowane poziome drabinki pozwalają na przemieszczanie się na rękach i tym samym wzmocnienie ramion. Popularne są także ćwiczenia rozciągające, które wykonywać można na kołach gimnastycznych. Siłownie ogrodowe dedykowane dla dzieci i dorosłych można zamówić np. na stronie firmy https://www.silownieogrodowe.com, która specjalizuje się w projektowaniu takich konstrukcji, zapewniając bezpieczeństwo oraz zadowolenie z użytkowania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

czternaście + 1 =