Z pomarańczową skórką, czyli cellulitem boryka się większość współczesnych kobiet. Walka z tym defektem nie jest łatwa, ale na szczęście istnieją skuteczne metody na pozbycie się znienawidzonego cellulitu.
Ruch dla zdrowia i urody
Największym wrogiem pomarańczowej skórki jest aktywność fizyczna. Ćwiczenia nie tylko pomagają spalić nadmiar tłuszczyku, ale i poprawiają ukrwienie skóry. Pomagają przysiady, pływanie, a nawet wchodzenie po schodach. Aby ćwiczenia dały odpowiedni efekt musimy wykonywać je systematycznie.
Jedz zdrowo
Pomoże nam także zdrowa dieta. Jeśli chcemy pozbyć się cellulitu postawmy na świeże warzywa i owoce. Unikajmy słodyczy, tłustych potraw, mocnej kawy, herbaty i alkoholu. Naszym sprzymierzeńcem jest woda, która wypłukuje toksyny z organizmu. Mocną, czarną herbatę zastąpmy zieloną. To właśnie ona znana jest z pozytywnego wpływu na przemianę materii.
Postaw na pielęgnację
W walce z cellulitem pomogą nam odpowiednie kosmetyki, ujędrniające skórę. Ponadto na miejsca z cellulitem warto stosować peeling mechaniczny. Energiczne pocieranie skóry nie tylko złuszcza martwy naskórek, ale przede wszystkim pobudza krew do szybszego krążenia.
Podobne efekty dają masaże
Z pomarańczową skórką możemy walczyć także pod prysznicem. Po pierwsze masujmy uda i pośladki szorstką myjką czy szczotką. Po drugie polewajmy newralgiczne miejsca na przemian ciepłą i zimną wodą. Taka zmiana temperatur również poprawia krążenie krwi. Ważne aby taki zabieg zacząć i skończyć zimną wodą.
Dowiedz się więcej: “Jak zlikwidować cellulit z ud?”.